jak gif

Ciężko powiedzieć, nigdy nie robiłem do oporu, zależy też jak dokładnie bym je robił itp, dzisiaj może sobie zrobię później maxa Mawashi już sezon plażowy rozpocząłeś, czy fota z zeszłego roku jakaś?

Haha, ale mnie rozbawiłeś, aż strach pomyśleć jak głęboko by się wbiły gdybyś tak zrobił z 500 pompek

od kiedy mono ma działanie kataboliczne? wzrost miesni jest kombinacja syntezy białek i energi glòwnie fosforanu kreatyny Sterydy zwiększają zarówno syntezę białek jak i kreatyny Więc mozesz ja lepiej wykorzystać na cyklu ale mono zacznij od 3tyg. i bierz 2tyg. po cyklu

Bo nie da się. Szoruj do działu odżywianie i przeczytaj podwieszone tematy takich autorów jak qazar, czy ellis

chyba nie sugerowales sie tym ze w innym poscie pisalem ze zapodeje pod czape i mam ją jak piesc? co? PS: Mam taką naturalnie Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2011-06-04 17:42:43

No ciekawie jak tam Różal się spisał czekam na informację z niecierpliwością.

ja mam schizę, jak ktoś takie tematy zakłada

on jest mlodszy rok ode mnie.doszedl do 43 w lapie,w sumie nawet wyrzezbiony,ale taetrz cykl zaczal wiec po cyklu cos zapodam i jak bede mial aparat,ale ja przy nim to sie poprostu chowam...

ze jak...?

obciazenie chodzi po jakiejs suenicy czy jak??

wygląda przyzwoicie, jak masz projekt tego to zapodaj

[...] osłabić atak przeciwnika. i na tym z grubsza polega zamknieta garda. nabierzesz doswiadczenia, to sie nauczysz dobrze wykorzystywac gardę. to przyjdzie z biegiem czasu, jak z każdą techniką. pocatkujący zawsze tak robi: najpierw uczy się posługiwac gardą a potem uczy sie nią posługiwac właściwie . zamknięta i otwarta to tylko dwa z [...]

[...] miescu, ktoś Cię chwyta i masz zareagować (w tradycyjny sposób samoobrony - blok+kontra+ucieczka - ostatni element już z otwartymi oczami). Czując przeciwnika wiesz gdzie ma jakie części ciała, prawda? Przeprowadź eksperyment: zamknij oczy, bez kontaktu z partnerem, spróbuj chwycić go za nakazane przez kogoś innego części ciała (dłoń, kolano, [...]

sciskanie kolanami nie ma za duzego sensu, dokladnie jak napisano wyzej. Przy trojkącie mozna odplynąć, bo to duszenie na tętnice, nie czuje się bólu z powodu nacisku na krtań, ale niedotlenienie w tym czasie cały czas postępuje. A potem dzwoneczki...

Jak ktoś podchodzi do sparingów w ten sposób, że najważniejsza jest wygrana, a nie przećwiczenie w starciu technik to już jego sprawa. Ja osobiście nie lubię sparować z "siłaczami"

Niekoniecznie musisz robic w seri az o 20kg lzejszym ciezarem. A te "dzieci - koksy" olej i nie przejmuj sie jak beda na ciebie patrzyły. Cwiczysz dla siebie a nie dla nich Btw podaj swoje dane, wiek, waga, wzrost itp.

Kuro, a słyszałeś o czymś takim jak PV?

jak byk widać że XL

nowa jest warta 120 tak jak mowisz to nie sprzedam jej za 50zl skoro raz byla prana tylko

więcej niemam jak się zdecydujesz napisz